Según la Encuesta Nacional sobre Consumo de Drogas y Salud (NSDUH, por sus siglas en inglés) más reciente, aproximadamente el 17 % de los estadounidenses de 12 años o más tuvieron un trastorno por consumo de sustancias durante el año anterior. A pesar de que la mayoría de las personas tienen una relación cercana con alguien que padece una adicción, esta enfermedad aún está muy estigmatizada y mal comprendida.
El Mes Nacional de la Recuperación ofrece una oportunidad para que las personas con adicciones y sus seres queridos aprendan más sobre esta enfermedad mortal, así como también sobre el tratamiento y el apoyo para la recuperación.
¿Qué es el Mes Nacional de la Recuperación?
En Estados Unidos, el Mes Nacional de la Recuperación se celebra en septiembre. Si bien en el pasado cada año se centraba en un tema nuevo, el tema permanente y general de ahora en adelante será “Todas las personas. Todas las familias. Todas las comunidades”. El objetivo es aumentar la comprensión de la enfermedad de la adicción, reducir el estigma asociado a la afección y educar al público sobre la prevención, la recuperación y el apoyo. Las cuatro semanas de septiembre corresponden y destacan cada una de las cuatro dimensiones de la recuperación, cada una con un mensaje clave. En orden, son:
Salud. “Podemos esforzarnos por estar más sanos y alcanzar nuestros objetivos de bienestar”. La recuperación es posible, al igual que superar las afecciones de salud mental actuales. Es importante tomar decisiones saludables durante la recuperación y buscar ayuda cuando sea necesario.
Hogar. “Todos necesitamos un lugar estable y seguro al que podamos llamar hogar”. Un hogar seguro y estable es la base de la sobriedad, por lo que el acceso a una vivienda asequible y segura es vital para las personas que se recuperan de adicciones y problemas de salud mental.
Propósito. “Encontrar un propósito en la vida puede ser un poderoso impulsor de la recuperación”. Las actividades cotidianas significativas, la espiritualidad, el empleo, el voluntariado o las actividades creativas pueden contribuir en gran medida a la sobriedad continua de una persona.
Comunidad. “Generar apoyo social y una comunidad solidaria es esencial para la recuperación”. Una conexión significativa con otras personas (ya sea familia, amigos, compañeros o cualquier persona que nos acepte) puede darnos fuerza y ayudarnos a crecer.
Educación sobre adicciones y recuperación
A pesar de lo común que es la adicción y de lo destructiva que puede ser, todavía se la malinterpreta en gran medida. Incluso las personas con buenas intenciones pueden perpetuar mitos dañinos, permitir que sus seres queridos continúen con sus conductas letales o difundir información errónea.
El Mes Nacional de la Recuperación es una gran oportunidad para informarse y educar a los demás sobre la adicción, el tratamiento y la recuperación. A continuación, se presentan algunos conceptos básicos.
La adicción es un trastorno de salud mental que se caracteriza por compulsiones incontrolables de beber o consumir drogas a pesar de que la persona padece un deterioro clínico significativo. Las personas con adicciones suelen necesitar tratamiento para recuperarse e, incluso en ese caso, pueden necesitarse varios intentos antes de que la persona logre una sobriedad duradera.
Las estrategias de tratamiento eficaces basadas en investigaciones incluyen:
Terapia conductual. La forma más común de terapia utilizada en el tratamiento de las adicciones es la terapia cognitivo-conductual (TCC), que enseña a los pacientes a modificar patrones de conducta y pensamiento, identificar desencadenantes del estrés y utilizar mecanismos de afrontamiento positivos. Otras formas de terapia de adicciones incluyen entrevistas motivacionales, gestión de contingencias, terapia conductual familiar y más.
Medicamentos para el trastorno por consumo de sustancias. Cuando se utilizan junto con la terapia, los medicamentos son una herramienta de tratamiento valiosa que mitigan los síntomas de abstinencia y los antojos, y permiten que los pacientes se concentren en su recuperación y su rutina diaria.
Tratamiento integrado para trastornos coexistentes. Las investigaciones demuestran que el tratamiento simultáneo, en lugar de tratar una enfermedad tras otra, produce siempre mejores resultados.
Apoyo entre pares. Los programas de 12 pasos, tratamiento en línea y otros programas de apoyo entre pares pueden proporcionar una red sobria, que es invaluable para la recuperación.
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