¿Qué son los Hard Seltzers?
Los hard seltzers consisten en agua carbonatada transparente mezclada con una base de alcohol (generalmente derivada de azúcar de caña fermentada) y aromatizada con frutas reales o sabores naturales. La mayoría de los hard seltzers no contienen gluten y contienen entre un 4% y un 7% de alcohol por volumen (ABV). Menos alcohol significa menos calorías, lo que forma parte del atractivo para algunos. Muchos de ellos también son bajos en carbohidratos y azúcar.
Peligros asociados con los hard seltzers
Muchos refrescos carbonatados se promocionan como una alternativa más saludable a otras bebidas alcohólicas. La verdad es que el refresco carbonatado no es una opción más saludable. Al igual que otras bebidas que contienen alcohol, los refrescos carbonatados son calorías vacías que carecen de nutrientes reales. Además, los estudios muestran que el alcohol, incluso en pequeñas cantidades, puede aumentar el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer y otros problemas de salud.
Debido a que los refrescos con gas tienen un menor contenido de alcohol y no te hacen sentir lleno cuando los bebes, es fácil beber más de lo que deseas, incluso beberlos en exceso. El consumo excesivo significa beber 8 o más bebidas alcohólicas por semana para las mujeres y 15 o más para los hombres.
A corto plazo, el consumo excesivo o en exceso de alcohol puede dar lugar a una serie de circunstancias perjudiciales, entre ellas:
- Lesiones, como accidentes automovilísticos, caídas y ahogamientos.
- Violencia, incluido el suicidio y la agresión sexual.
- Intoxicación por alcohol.
- Conductas de riesgo, como tener relaciones sexuales sin protección.
Según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y el Alcoholismo (NIAAA), si una persona bebe de manera problemática (incluidos los excesos y el consumo excesivo de alcohol) de manera regular o casi diaria, tiene un mayor riesgo de desarrollar un trastorno por consumo de alcohol.
¿Cuándo el consumo de alcohol se convierte en un problema?
Si bien no hay evidencia que sugiera que una persona pueda volverse adicta específicamente a los hard seltzers, el uso crónico de cualquier bebida que contenga alcohol puede tener consecuencias negativas, incluida la adicción.
Solo un profesional médico o de la salud mental puede diagnosticar un trastorno por consumo de alcohol. En entornos clínicos, utilizan el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, quinta edición (DSM-5) como parte de una evaluación integral. Sin embargo, puede ser útil reconocer algunos de los signos, que incluyen:
- Beber hard seltzers (u otras bebidas alcohólicas) en cantidades mayores o durante un período más prolongado que el previsto originalmente.
- Pasar mucho tiempo obteniendo alcohol, consumiéndolo o recuperándose de sus efectos.
- No cumplir con las responsabilidades en la escuela, el trabajo o el hogar debido al consumo recurrente de alcohol.
- Continuar consumiendo alcohol a pesar de tener problemas sociales o de relación persistentes o recurrentes causados o exacerbados por él.
- Consumir alcohol en situaciones peligrosas, como conducir un vehículo, que puede resultar en un DUI (conducir bajo los efectos del alcohol) o algo peor.
Tratamiento y pronóstico
Si cree que usted o un ser querido puede estar bebiendo demasiado o con demasiada frecuencia, debe comenzar por hablar con su médico de atención primaria, un terapeuta autorizado o un especialista en tratamiento de adicciones. Ellos pueden realizar una evaluación, analizar las opciones de tratamiento y brindar referencias para el tratamiento.
Un tratamiento basado en evidencia que se adapta a sus necesidades específicas y combina terapias conductuales, grupos de ayuda mutua y medicamentos (si es necesario) puede ayudarlo a dejar de beber y recuperar el control de su vida.
Las personas con un trastorno por consumo de alcohol generalmente comienzan el tratamiento con una desintoxicación controlada médicamente antes de pasar a un plan de tratamiento más integral en un entorno ambulatorio o hospitalizado.
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