Hoy les traemos 9 influencers que promueven la sobriedad. Las redes sociales son una fuerza innegablemente poderosa de nuestra cultura moderna. Desde la gobernanza geopolítica hasta los tutoriales de maquillaje de moda, se ha demostrado que las redes sociales pueden moldear, cambiar y sacudir nuestra conciencia colectiva. Cuando se trata de estilos de vida orientados a la recuperación o sobrios, las redes sociales se han convertido cada vez más en un faro para muchos, tanto para las personas «curiosas por la sobriedad» como para las que se están recuperando. De manera similar a las tendencias en bienestar y moda, legiones de «influencers» de la sobriedad ahora se conectan con sus seguidores a través de hashtags como #SoberisSexy y #SoberLife.
Mientras los expertos continúan debatiendo la eficacia y seguridad del papel de las redes sociales en la adicción y la recuperación, estos 9 influencers que promueven la sobriedad están ganando miles de seguidores y alterando rápidamente las ideas tradicionales de apoyo entre pares, estilos de vida sobrios, regímenes de tratamiento y comunidades de recuperación.
1. Jessica Landon – @jessicalandon12
Jessica Landon, escritora, actriz, oradora y coach certificada en recuperación de la resiliencia, se encuentra en proceso de recuperación desde 2014. Desde entonces, su misión ha sido ayudar a otras personas que luchan contra la adicción. Además de explorar su trauma infantil y su adicción a través de su charla TEDx “Laughing at Addiction—the Science of Using Humor to Heal”, también ha escrito unas memorias que se publicarán próximamente, “Human on Fire”. Puedes unirte a sus 97.000 seguidores en Instagram, explorar su historia y su programa de resiliencia en su sitio web y ver su aparición en 2023 en “Addiction Talk”.
2. Irene Rollins – @irenerollins
Apasionada por la salud física, emocional, mental y espiritual, Irene Rollins ha codirigido una mega iglesia y ha luchado contra la adicción al alcohol. A través de su enseñanza, escritura y coaching, permite que las personas sean la mejor versión de sí mismas. Además de su aparición en “Addiction Talk”, cuenta con una gran cantidad de seguidores en Instagram y recientemente escribió “Reframe Your Shame: Experience Freedom from What Holds You Back”.
3. Club de chicas negras sobrias – @soberblackgirlsclub
El Sober Black Girls Club es más un grupo de personas influyentes que una sola persona; es una organización 501(c)(3) que brinda amor, apoyo y recursos a mujeres negras que practican la sobriedad, ya sea que estén en recuperación o considerándolo. El sitio web ofrece una lista de reuniones, información sobre reuniones de miembros e incluso información sobre un fondo médico para los costos relacionados con el tratamiento. Únase a ellos en Instagram, vea su episodio «Addiction Talk» o escuche su podcast, que aborda todo lo relacionado con la recuperación, la comunidad y el crecimiento.
4. Laura Cathcart Robbins – @lauracathcartrobbins
Laura Cathcart Robbins tiene una gran cantidad de seguidores en Instagram y es la presentadora del podcast “The Only One In The Room”. Además, detalla su lucha contra la adicción y su camino hacia la recuperación en su libro de 2023 “Stash: My Life in Hiding”. Activa durante muchos años como oradora y reconocida por crear el comité de The Buckley School sobre diversidad, equidad, inclusión y justicia reconocido a nivel nacional, también apareció en un episodio de “Addiction Talk” de 2023 titulado “Turning the Page on Addiction”.
5. Marci Hopkins – @despierta_con_marci
Con más de seis años de sobriedad, Marci Hopkins es una premiada presentadora de televisión y autora, además de productora ejecutiva de “Wake Up with Marci”, que se transmite por WLNY/CBS New York. Su programa aborda una amplia gama de temas, entre ellos la salud mental, la violencia doméstica, el divorcio, la adicción, el trauma, el impacto social, la salud, el bienestar y más. Tras haber sufrido abusos sexuales y adicción, apareció en un episodio de 2023 de “Addiction Talk”, donde continuó su misión de inspirar y empoderar a su audiencia, y en 2023, fue autora de “Chaos to Clarity: Seeing the Signs and Breaking the Cycle”.
6. Holly Whitaker – @holly
Autora de “Quit Like a Woman: The Radical Choice to Not Drink in a Culture Obsessed with Alcohol” y fundadora de Tempest, una red de apoyo para la recuperación basada en suscripción, Holly Whitaker tiene más de 150.000 seguidores en Instagram. En recuperación desde 2012, Whitaker personalmente consideraba que AA era un “no comienzo” y el tratamiento como económicamente inviable cuando buscaba la recuperación. Hoy, su red de recuperación basada en la abstinencia, Tempest, ofrece tres niveles de membresía, que ofrecen a los suscriptores acceso a una comunidad privada en línea las 24 horas, los 7 días de la semana, grupos de apoyo virtuales, así como conferencias en vivo, talleres y preguntas y respuestas.
7. Laura McKowen – @Laura_McKowen
Laura McKowen, otra bloguera que se convirtió en autora, escribió las memorias “We Are the Luckiest: The Surprising Magic of Sober Life”, que se publicaron en enero de 2020. Su presencia en las redes sociales le ha permitido conseguir más de 86.000 seguidores en Instagram. También es la fundadora de The Luckiest Club, una comunidad de recuperación en línea basada en suscripciones y ofrece cursos de recuperación específicos para mujeres. Además, McKowen es copresentadora del podcast HOME con Holly Whitaker para hablar sobre diversos temas relacionados con la recuperación de las adicciones.
8. Annie Grace – @estamentedesnuda
Annie Grace, autora con casi 132.000 seguidores en Instagram, es una influenciadora de la sobriedad que ayudó a definir el concepto de “curioso sobrio”. Durante su recuperación, escribió “This Naked Mind”, que ofrece información sobre las propias luchas psicológicas y sociales de Grace con el alcohol. Sin embargo, también creó The Alcohol Experiment, un desafío de 30 días sin alcohol. Según su sitio web, The Alcohol Experiment está destinado a ayudar a las personas que desean controlar su consumo de alcohol sin necesariamente abstenerse de él.
9. Austin Cooper – @soberevolution
Austin Cooper es un ejemplo claro de lo popular que se ha vuelto en los últimos años el “estilo de la sobriedad”. Después de tres años en recuperación, Cooper comenzó a compartir citas inspiradoras y memes divertidos sobre la sobriedad en su página de Instagram en 2016. Poco tiempo después, su página Sober Evolution ha crecido hasta tener 69.000 seguidores que buscan vivir la sobriedad día a día, tal como él lo hace.
Influenciadores de las redes sociales en la sobriedad y la recuperación
Sin duda, la celebración cultural de la sobriedad y la desestigmatización de la adicción son cosas positivas. Sin embargo, muchos expertos en salud conductual citan el peligro de la capacidad de las redes sociales para mezclar las ideas de sobriedad y recuperación. En otras palabras, les preocupa abordar el síntoma (abuso de sustancias) sin abordar las causas subyacentes mediante tratamiento clínico, terapia y otros elementos tradicionales de la recuperación.
Las redes sociales seguirán influyendo en millones de personas en línea, especialmente en lo que respecta al estilo de vida, y es difícil negar que vivir en recuperación no es un estilo de vida. Sin embargo, considerando la gravedad de la adicción, esperemos que la sustancia y el estilo puedan coexistir en el ecosistema de las redes sociales. Esperemos que la recuperación no sea simplemente una moda.
Estos han sido nuestros 9 influencers que promueven la sobriedad, esperamos sus consejos les ayuden a mantenerse sobrios.
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