Coge tu teléfono móvil, ve por tus auriculares y haz clic en podcasts sobre adicciones. O enciende tu ordenador, portátil o tableta, sintoniza y pulsa el botón de reproducción. Tal vez hagas lo mismo mientras viajas en coche, paseas al perro o lavas los platos. ¿Qué? Escucha podcasts sobre adicciones y recuperación. ¿Un podcast? ¿No […]
¿Por qué es importante divertirse en la recuperación? En pocas palabras, la diversión es una forma de autocuidado que, en última instancia, puede ayudarte a evitar una recaída. Pero profundicemos un poco más para entender mejor lo que significa «divertirse en recuperación». Las recaídas se producen con el tiempo y en varias etapas. Es decir, […]
El mantra de un día a la vez se utiliza con frecuencia en el mundo de la recuperación, en particular entre las personas que siguen los principios de los 12 pasos de Alcohólicos Anónimos o Narcóticos Anónimos. Su propósito es recordar a las personas en recuperación que permanezcan en el presente, se concentren en el […]
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